Фотогалерея

«Физическая активность и ЗОЖ - путь к здоровью и долголетию»

0 фото

07 августа 2025 года врачом-терапевтом БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника №4» Батыровой К.М. для получателей социальных услуг АУ «Сургутский социально-реабилитационный центр для ветеранов боевых действий» проведена лекция на тему: Физическая активность и ЗОЖ - путь к здоровью и долголетию»

Получателям социальных услуг предоставлена информация о пользе для организма физической активности и здорового образа жизни.

Согласно Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это "состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов". Соответственно, здоровый образ жизни, по определению ВОЗ, представляет собой "оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды".

Понятие "здоровый образ жизни" появилось в России. В 1989 году. В понятие "Здоровый образ жизни" входит: сбалансированное питание, полноценный сон, свежий воздух и движение.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

здоровье лишь на 10% связано с деятельностью системы здравоохранения (в том числе медикаментозной терапией),

на 20% оно обусловлено наследственными факторами,

на 20% его определяют экологические факторы

и на 50% - образ жизни человека и знание правил Гигиены.

К факторам, определяющим здоровый образ жизни, можно отнести следующие: режим труда и отдыха, рациональное питание, здоровый сон, активную мышечную деятельность, закаливание организма, профилактику вредных привычек, знание требований санитарии и гигиены, учет экологии окружающей среды, культуру межличностного общения и сексуального поведения, психофизическую регуляцию.

Существует неправильное мнение о вредном действии труда, вызывающем якобы "износ" организма, чрезмерный расход сил и ресурсов, преждевременное старение. Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но, напротив, систематический, посильный, и хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, косно-мышечный аппарат, на весь организм человека в целом. Долго живет тот, кто много и хорошо работает в течение всей жизни, напротив, безделье приводит к вялости мускулатуры, нарушению обмена веществ, ожирению и преждевременному одряхлению. Интересная и любимая работа выполняется легко, без напряжения, не вызывает усталости и утомления. Важен правильный выбор профессии и соответствии с индивидуальными особенностями и склонностями человека. Любая нагрузка должна чередоваться с последующим периодом отдыха, обеспечивающим необходимое восстановление резервов организма. В режиме человека должны найти отражение все стороны его жизнедеятельности: учеба, работа и сон, занятия своим здоровьем и досуг, выполнение своих обязанностей в семье и свободное время, время на самоподготовку и встречи с друзьями и т.п.

Для сохранения нормальной деятельности нервной системы и всего организма большое значение имеет полноценный сон. Великий русский физиолог И.П. Павлов указывал, что сон – это своего рода торможение, которое предохраняет нервную систему от чрезмерного напряжения и утомления. Сон должен быть достаточно длительным и глубоким. Если человек мало спит, то он встает утром раздраженным, разбитым, а иногда с головной болью. Определить время, необходимое для сна, всем без исключения людям нельзя. Потребность во сне у разных людей не одинакова. В среднем эта норма составляет около 8 часов. Систематическое недосыпание приводит к нарушению нервной деятельности, снижению работоспособности, повышенной утомляемости, раздражительности.

Самый верный и эффективный путь к высокой работоспособности, творческой активности, физическому совершенству и долголетию – высокая физическая активность. Специальные исследования показали, что эффективность умственной деятельности в условиях низкой физической активности уже на вторые сутки снижается почти на 50%, при этом резко ухудшается концентрация внимания, растет нервное напряжение, существенно увеличивается время решения задач, быстро развивается утомление, апатия и безразличие к выполняемой работе, человек становится раздражительным, вспыльчивым. Ежедневная утренняя гимнастика – обязательный минимум физической тренировки. Она должна стать такой же привычной, как умывание по утрам.

Информация подготовлена врачом неврологом

АУ «Сургутский социально-реабилитационный центр

для ветеранов боевых действий»

Низамовым А.А.

Array
(
)

С рабочим визитом делегация Министерства труда и социальной политики Ленинградской области и администрация Московского района Санкт-Петербурга

4 фото

16 июля 2025 года АУ «Сургутский социально-реабилитационный центр для ветеранов боевых действий» с рабочим визитом посетили:

1. Делегация Министерства труда и социальной политики Ленинградской области: Буйневич Сусанна Александровна, директор Санкт-Петербургского государственного бюджетного учреждения социального обслуживания населения «Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Московского района»; Антонова Татьяна Сергеевна, заместитель директора Санкт-Петербургского государственного бюджетного учреждения социального обслуживания населения «Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Московского района»; Смирнов Виталий Владимирович, заместитель директора Санкт-Петербургского государственного бюджетного учреждения социального обслуживания населения «Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Московского района».

2. Шкурлова Елена Евгеньевна, начальник отдела социальной защиты населения администрации Московского района Санкт-Петербурга.

Гости ознакомились с деятельностью Учреждения, основными формами и методами работы в рамках Ресурсного центра по приоритетному направлению «Социальное сопровождение лиц из числа ветеранов и инвалидов боевых действий, граждан, принимающих (принимавших) участие в специальной военной операции, и членов их семей, а также членов семей погибших (умерших) ветеранов боевых действий». Обсуждались вопросы организации социального обслуживания и видов предоставляемых социальных услуг, в том числе оказания содействия в обучении инвалидов боевых действий управлению транспортным средством с ручным управлением.

Для гостей была организована экскурсия по Учреждению с представлением новейшего реабилитационного оборудования, в том числе медицинского блока, водолечебницы, спортивных и тренажёрных залов, комнат психологической разгрузки, и др.

Мастер-класс по изготовлению ромашек из фоамирана

4 фото

В учреждении для получателей социальных услуг накануне "Дня семьи, любви и верности" прошёл 07.07.2025 г. мастер-класс по изготовлению ромашек из фоамирана, где получатели узнали и научились изготавливать красивые и яркие ромашки из фоамирана. Мастер-класс был направлен на развитие творческих навыков и рукоделия, а также на создание уютной и дружелюбной атмосферы. Участники узнали о различных техниках работы с фоамираном, таких как вырезание, формирование лепестков и сборка цветов.

В процессе работы они смогли не только создать свои собственные изделия, но и пообщаться друг с другом, поделиться опытом и идеями. Ромашки, символизирующие любовь и верность, стали отличным подарком для близких и напоминанием о важности семьи. Мастер-класс способствовал не только развитию художественных навыков, но и укреплению социальных связей среди получателей услуг.

Спортивное мероприятие «Время Побед!»

5 фото

1 июля 2025 года в АУ «Сургутский социально-реабилитационный центр для ветеранов боевых действий» прошло спортивное мероприятие «Время Побед!», приуроченное к празднованию Дня ветеранов боевых действий. В программе состязания были представлены гиревой спорт и мини-турнир по настольному теннису.

Гиревой спорт, представляющий собой циклический вид физической активности, включал подъем гирь весом 16 и 24 кг.

Участники специальной военной операции, ветераны боевых действий показали отличные результаты, продемонстрировав силу и выносливость.

Настольный теннис, проведенный по круговой системе, также собрал восемь ветеранов, которые с удовольствием соревновались друг с другом. Этот вид спорта не только развивает ловкость и скорость, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему, что особенно важно для поддержания здоровья.

В завершение мероприятия участник специальной военной операции Александр В. продемонстрировал свои навыки в управлении дроном, что вызвало большой интерес у присутствующих. Спортивное мероприятие прошло в теплой и дружеской атмосфере, подарив всем участникам множество положительных эмоций и заряд бодрости.

Лекция на тему: «Профилактика СПИД: не нужно бояться, нужно знать»

1 фото

27 июня 2025 года врачом-неврологом АУ «Сургутский социально-реабилитационный центр для ветеранов боевых действий» Низамовым А.А, в рамках санитарно-просветительской работы, для получателей социальных услуг, находящихся на оздоровлении в Учреждении, проведена лекция на тему: «Профилактика СПИД: не нужно бояться, нужно знать»

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) — это инфекция, поражающая иммунную систему организма. Самой поздней стадией ВИЧ-инфекции является синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Сегодня вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) — один из самых изученных вирусов. О ВИЧ опубликовано более 200 тыс. научных статей. За 40 лет мы узнали его строение, эпидемиологию, жизненный цикл, функции его белков и многое другое. Несмотря на все вышеуказанные достижения ежедневно ВИЧ-инфекцией заражается около 5000 человек во всем мире, каждый двадцатый из них — россиянин. Сейчас количество ВИЧ-инфицированных в России превышает миллион. Некоторые эксперты уверены, что в действительности их число в нашей стране гораздо больше и достигает полутора миллионов.
Информированность – это лучшее средство против иррационального страха и паники. 10 фактов о ВИЧ и СПИДе:

1. ВИЧ-инфекция – это медленно прогрессирующее заболевание, вызываемое вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ). Вирус наносит удар по иммунной системе в течение первых недель инфекции, но симптомы нарушения иммунитета в среднем проявляются через 6-8 лет в виде синдрома приобретенного иммунодефицита (СПИД). Важно: можно быть носителем ВИЧ-инфекции, но не болеть СПИДом.
2. ВИЧ не лечится. К сожалению. ВИЧ неизлечим, как и многие другие болезни — сахарный диабет, гипертония, подагра или псориаз. Но развитие болезни можно приостановить или значительно замедлить. Многие носители инфекции годами живут нормальной, полноценной жизнью, принимая антиретровирусные препараты и соблюдая некоторые бытовые ограничения. 3. ВИЧ передается через кровь, при незащищённом половом акте, от матери к ребенку при естественных родах и кормлении грудью. В быту, при поцелуях, укусах, чихании, через укусы насекомых и рукопожатиях ВИЧ не передается. 4. Наиболее надежный способ предотвращения инфицирования ВИЧ при половом акте - презерватив. Остальные средства (гели, спреи и т.д.) обладают очень низкой степенью защиты (всего 30%).
5. Узнать о том, что ты болен, можно только пройдя обследование (тестирование) на ВИЧ. Внешних признаков у заболевания нет. Человек может годами жить, не зная, что он болен. При этом он может продолжать заражать других - в этом и состоит коварство заболевания. Тестирование на ВИЧ нужно проходить раз в год. Человек, который ведет сексуально активную жизнь не предохраняясь, может проходить тестирование чаще. Пройти тест можно абсолютно бесплатно и анонимно в Центре профилактики и борьбы со СПИДом.
6. Благодаря лечению антиретровирусными препаратами (АРВ) вирус иммунодефицита человека можно контролировать и предотвращать его передачу, что позволяет людям с ВИЧ и тем, кто подвергается значительному риску, жить здоровой, долгой и продуктивной жизнью. Партнеры, которые принимают такую терапию могут рожать абсолютно здоровых детей.
7. Без лечения средняя продолжительность жизни человека после инфицирования ВИЧ оценивается примерно в 11 лет. Сегодня ВИЧ-инфицированный человек при правильном приеме лекарств может прожить столько же, сколько в среднем живет человек без ВИЧ.
8. Согласно оценкам экспертов, в настоящее время лишь 70% людей с ВИЧ знают о своем статусе. Остальные 30% нуждаются в получении доступа к услугам ВИЧ-тестирования. Каждый год 2 миллиона человек умирают от СПИДа, потому что не имеют доступа к лекарствам. В основном, это жители стран Африки. Ведь более 2/3 заразившихся живут именно там.
По закону у инфицированных людей нет каких-либо ограничений на труд. Человек при желании имеет право на труд практически в любом месте, где только пожелает. Дискриминация на основании ВИЧ-инфекции — это нарушение прав и свобод работающего гражданина.
10. У ВИЧ-положительных людей выше риск развития серьезных заболеваний, в том числе и онкологических. Некоторые виды онкологических заболеваний в десятки, а то и в сотни раз чаще встречаются у людей с ВИЧ. Если 30-40 лет назад психологический портрет человека, больного ВИЧ и СПИДом выглядел так: молодой человек/девушка, ведущий (чаще всего) асоциальный образ жизни, принимающий наркотики и часто меняющий половых партнёров, то сегодня ВИЧ-положительный человек – это обычный социально-адаптированный человек, который не подумал о своей безопасности. ВИЧ касается каждого. Предупреждение данного заболевания возможно только в случае прерывание путей передачи инфекции. Мужчинам и женщинам следует иметь одного надёжного полового партнера или пользоваться презервативом при случайном сексуальном контакте. Родителям обязательно необходимо заниматься половым воспитанием своих несовершеннолетних детей. Каждый человек имеет право бесплатно узнать свой статус и сохранять информацию о себе в тайне. В то же время, имея вирус иммунодефицита, он обязан оповестить своего полового партнера об опасности заражения. Такие меры необходимы для того, чтобы предотвратить бесконтрольное распространение заболевания и сохранить жизнь и здоровье граждан. В Российской Федерации предусмотрено наказание за умышленное распространение ВИЧ-инфекции (статья 122 УК РФ). Еще раз напоминаем, что ВИЧ не имеет никаких симптомов на раннем этапе! Поэтому только регулярное тестирование поможет вам узнать свой ВИЧ-статус. В случае положительного результата тестирования, необходимо обратиться на консультацию к врачу-инфекционисту для дальнейшего лечения и получения антиретровирусной терапии.

Array
(
    [0] => Array
        (
            [id] => 1986
            [name] => 1.jpg
            [anons] =>
            [site_id] => 23
            [link] =>
            [img] => Array
                (
                    [link] => userfiles/photo/large/5036_1.jpg
                    [type] => animation
                    [id] => 5036
                    [width] => 340
                    [height] => 191
                    [alt] => 1.jpg
                    [title] => 1.jpg
                    [src] => /userfiles/photo/small/5036_1.jpg
                    [vs] => Array
                        (
                            [large] => /userfiles/photo/large/5036_1.jpg
                            [medium] => /userfiles/photo/small/5036_1.jpg
                            [middle] => /userfiles/photo/510_321/5036_1.jpg
                        )
                )
            [tags] =>
            [rating] =>
        )
)

«...2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ...»

Количество свободных мест Сегодня 13.02.2026 Свободно 0 мест	Узнать режим работы Понедельник с 9⁰⁰ до 18⁰⁰ Вторник с 9⁰⁰ до 17⁰⁰ Среда с 9⁰⁰ до 17⁰⁰ Четверг с 9⁰⁰ до 17⁰⁰ Пятница с 9⁰⁰ до 17⁰⁰ Суббота выходной
	Информация для лиц с ограниченными возможностями